Отчет о пробежке первого ультрамарафона на 50 км. Рассказывается о том, как проходила дистанция, какие проблемы возникали и как удалось их преодолеть. Автор делится своими мыслями и выводами, которые помогут другим бегунам готовиться к длинным дистанциям.
# Running
В статье рассказывается о том, какие ограничения есть у зимнего бега, как правильно дышать и завершать тренировку. Также отмечается, что зимний бег укрепляет иммунитет и помогает поддерживать хорошую спортивную форму.